Россия: погода и ваше здоровье на 13.07.2005


На большей части европейской территории России будет очень тепло и комфортно. Но в столицах, Москве и Санкт-Петербурге, когда термометры покажут +27,+29 градусов, а также в Севевро-Кавказском районе и низовьях Волги, где после полудня за 30, из-за резкого снижения содержания кислорода в воздухе будет душно.

Жару и духоту тяжело переносят многие, но особенно трудно приходится тем, кто страдает сердечной и легочной недостаточностью, нарушением обмена веществ, сахарным диабетом или ожирением. Старайтесь избегать прямых солнечных лучей, больше пейте столовой минеральной воды без газа, травяного чая или морса. Помогут и водные процедуры. А прогулки лучше совершать в ранние утренние или вечерние часы. Очень жарко и в некоторых других регионах, на юге Сибири – в Алтайском крае, Хакасии и Туве в среду местами до +30 градусов, в Читинской области и Хабаровском и Приморском краях до +32, в Амурской области до +37. Жителям этих регионов, особенно людям с выше перечисленными заболеваниями, стоит учесть те же рекомендации. А в очень сильную жару понадобятся препараты, подддерживающие сердечную деятельность. На Урале и юге Тюменской области сырая и прохладная погода может отрицательно сказываться на самочувтвии людей с хроническими бронхо-легочными заболеваниями, такими, как бронхит, трахеит, бронхиальная астма. У тех, кто страдает радикулитом, остеохондрозом, артритом, полиартритом, артрозом возможны болевые симптомы. Кроме того, после длительного периода очень жаркой погоды, понижение температуры воздуха на 10…15 градусов увеличит вероятность простудных заболеваний. Неблагоприятные погодные условия сохранятся в Забайкалье. Частые грозовые ливни, сопровождаемые шквалистым ветром, создадут дискомфорт людям с неустойчивыми сосудистыми реакциями и могут вызвать тревожно-депрессивное состояние у лиц с неврозами и психо-эмоциональными расстройствами. Следует отметить, что быстрая смена погодных условий, колебания температуры и влажности воздуха характерны для июля на большей части России, за исключением субарктических и арктических районов. Но на состояние здоровых людей погодные капризы практически не влияют. Июль – единственный месяц в году, в течение которого не только в южных широтах, а практически на всей территории страны можно активно отдыхать, находясь на свежем воздухе, принимая солнечные и воздушные ванны, купаясь в водоемах. В сочетании с обильным питьем и большым количеством овощей и фруктов эти мероприятия способствуют укреплению организма и налаживают механизмы его сопротивляемости, от эффективности которых будет зависеть наше с Вами самочувствие в течение предстоящего холодного полугодия.

Источник: Сервер МЕТЕОНОВОСТИ: вся информация о погоде (www.hmn.ru)

Страница от 26.12.2024 16:09